Par Marc Dellière
Le prédiabète est une étape où le risque de développer le diabète de type 2 est élevé.
Cela peut entraîner des problèmes liés au sucre dans le sang et à l'obésité, même si le diabète n'apparaît pas immédiatement.
En traitant le surpoids et l'obésité chez les personnes atteintes de prédiabète, on peut éviter ces problèmes de santé.
Perdre du poids est crucial pour contrôler le diabète.
Par exemple, chez les personnes obèses avec prédiabète, perdre environ 15 kg peut guérir le diabète chez environ 80 % d'entre elles. Cependant, maintenir cette perte de poids à long terme est difficile...
Réduire la quantité de glucides dans l'alimentation peut aider à maintenir la perte de poids et à contrôler le sucre dans le sang.
Faire plus d'exercice est également important pour aider à contrôler le diabète lorsqu'il est associé à une alimentation plus saine et à une perte de poids.
Certaines études suggèrent qu'adapter les conseils diététiques en fonction des niveaux de sucre dans le sang à jeun ou des réponses insuliniques peut améliorer les résultats.
Par exemple, une personne avec une sensibilité réduite à l'insuline pourrait bénéficier d'une alimentation plus faible en glucides pour contrôler sa glycémie, tandis qu'une personne avec une bonne sensibilité à l'insuline pourrait mieux tolérer un régime équilibré en macronutriments.
En résumé, comprendre comment chaque personne réagit à ces traitements et les utiliser de manière efficace est essentiel pour prévenir le diabète et améliorer la santé globale.
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