Par Marc Dellière Qu’est-ce que la Cohérence cardiaque et comment peut-elle améliorer votre Bien-Être ? La cohérence cardiaque est un état où votre rythme cardiaque suit un modèle régulier, avec des oscillations spécifiques, ce qui est bénéfique pour votre santé mentale et physique. Pour atteindre cet état, il est indispensable de respirer à un rythme […]