L'ocytocine : Une hormone clé dans l'attachement et la régulation émotionnelle
L'ocytocine est une hormone cruciale impliquée dans l'attachement, la reproduction et les interactions sociales.
- Elle renforce la confiance
- Elle réduit le stress
- Elle module la douleur
Au-delà de ses rôles bien documentés dans la maternité et la fidélité, l'ocytocine favorise les comportements prosociaux. Ses effets varient entre les hommes et les femmes, en raison de ses interactions avec les hormones sexuelles (testostérone, œstrogène).
GABA : Un frein naturel à l'excitation neuronale
Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) est le principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau.
- Il favorise la relaxation
- Il réduit l'anxiété
- Il maintient l'équilibre neuronal entre excitation et inhibition
Récepteurs GABA-A : Inhibition rapide via l’entrée de chlorure (Cl⁻) dans les neurones → Effets anxiolytiques et sédatifs immédiats.
Récepteurs GABA-B : Modulation plus lente par signal de second messager → Relaxation musculaire prolongée et effet antispastique (régulation du calcium et du potassium).
Oxytocine et régulation du stress
L'ocytocine influence l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), jouant un rôle clé dans :
- La gestion du stress
- La résilience émotionnelle
Certaines pratiques stimulent sa libération, comme :
- Méditation
- Liens sociaux
→ Résultat : une meilleure relaxation et une réduction du stress.
L'interaction entre l'ocytocine et le GABA
Le GABA agit comme un frein au stress, mais son efficacité dépend de l'équilibre avec l'ocytocine.
Si les niveaux d'ocytocine sont insuffisants, la régulation du stress devient moins efficace, même en présence du GABA.
Régions cérébrales clés :
Amygdale & Hypothalamus → Interaction entre ocytocine et GABA pour moduler l’anxiété et les réponses au stress.
Un équilibre essentiel pour le bien-être
Bien que le GABA soit un puissant régulateur du stress, son action peut être insuffisante si la libération d'ocytocine est altérée.
Un équilibre optimal entre ces neuromédiateurs est crucial pour une stabilité émotionnelle durable.
Cette interaction ouvre de nouvelles perspectives thérapeutiques pour l'anxiété, le syndrome de stress post-traumatique et d'autres troubles liés au stress.
Abréviations : OXT, ocytocine ; PVN, noyau paraventriculaire ; Axe HPA, axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien ; LC-NE, locus coeruleus-noradrénaline ; HNS, système hypothalamo-neurohypophysaire ; SNS, système nerveux sympathique ; PSNS, système nerveux parasympathique. + indique une régulation positive et − indique une régulation négative.
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Sources :
A novel role of oxytocin: Oxytocin-induced well-being in humans.
Ito E, Shima R, Yoshioka T.Biophys Physicobiol. 2019 Aug 24;16:132-139. doi: 10.2142/biophysico.16.0_132. eCollection 2019.
