Par Marc Dellière, Consultant médical et formateur - Spécialiste du stress, de la prévention et de la santé intégrative
Et si l’arthrose n’était pas seulement une « usure » mécanique ?
Les preuves s’accumulent : elle est alimentée par une inflammation de bas grade, locale mais aussi parfois systémique, surtout chez les patients avec obésité, syndrome métabolique ou inflammaging.
Cette double composante locale + systémique accélère la dégradation du cartilage.
Une CRP-us (ou hs-CRP) modérément élevée suffit à prédire la progression de la maladie (Gao et al., 2025).
Certains patients présentent même un endotype inflammatoire, identifiable par biomarqueurs et imagerie, ouvrant la voie à une prise en charge plus personnalisée (van den Bosch, 2024).
Agir sur ce terrain inflammatoire, ce n’est pas seulement calmer la douleur : c’est ralentir l’évolution, préserver la mobilité et protéger la qualité de vie.
Les leviers non pharmacologiques
- Nutrition anti-inflammatoire et anti-oxydante (fruits, légumes, colza, poissons gras),
- Exercice adapté,
- Perte de poids,
- Gestion du stress,
- Compléments (oméga-3, collagène hydrolysé, Xelflex®).
Focus clinique et biologique
Certains patients relèvent d’un endotype inflammatoire, défini par :
- Biomarqueurs : hs-CRP modérée, IL-6, TNF-α, adipokines ; indices composites (SII, SIRI).
- Imagerie : synovite discrète, hypervascularisation, petits épanchements (IRM, échographie).
- Clinique : douleurs fluctuantes, progression rapide, meilleure réponse aux approches ciblant l’inflammation.
Découvrez-en davantage sur notre actif santé Xelflex® pour la santé articulaire !
Sources scientifiques :
- Terkawi, M. A., et al. (2022). Low-grade inflammation in the pathogenesis of osteoarthritis: Cellular and molecular mechanisms and strategies for future therapeutic intervention. Biomedicines, 10(5), 1109. https://doi.org/10.3390/biomedicines10051109
- Van den Bosch, M. H. J. (2024). Inflammation in osteoarthritis: Our view on its presence and implications. Osteoarthritis and Cartilage, 32(5), 613-622. https://doi.org/10.1016/j.joca.2024.01.0208
- Gao, T., et al. (2025). Association between serum high-sensitivity C-reactive protein levels and osteoarthritis in adults from NHANES 2015–2018. Scientific Reports, 15, 89253. https://doi.org/10.1038/s41598-025-89253-0
